Conjuntivitis
La conjuntivitis es la inflamación de la conjuntiva, que es la capa más externa del ojos que la recubre (parte blanca). Las causas más frecuentes son las infecciones virales o bacterianas, procesos alérgicos o irritación (cuerpo extraño, humo, sustancias químicas, etc.)

Síntomas
Molestias en los ojos: ardor, picazón, dolor.
Enrojecimiento de la conjuntiva, especialmente en el borde de los ojos.
Puede haber presencia de secreciones blancas, amarillas o verdosas (lagañas). Si la ocnjuntivitis es bacteriana es común que se "peguen" los ojos.
Puede estar asociada con otitis, especialmente en niños.
En algunos casos se puede agravar con la imposibilidad de abrir el ojo (especialmente al despertarse), molestia por la luz (fotofobia) e hinchazón de los párpados.

Consejos útiles
No refregarse los ojos.
No compartir las gotas oftálmicas, toallas, fundas de almohadas, pañuelos, etc.
No usar colirios sin indicación médica.
Lavarse las manos frecuentemente.

Remedios caseros
Lavar los ojos con té de manzanilla tibio: si bien esta infusión contiene cierto tipo de antiséptico, no es la solución definitiva del problema y provoca además resequedad en los ojos.
Fomentos de "siempreviva" (hierba medicinal): si está mal aplicada puede provocar lesiones severas, como quemaduras.

Más información
Consejos para evitar la conjuntivitis o al menos hacerla menos dañina.
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Conjuntivitis: causas y tratamiento.
Conjuntivitis pediátrica: información general.
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Tratamiento natural.

¿Qué es la fibromialgia?
La fibromialgia es una patología reumática crónica no articular caracterizada por la presencia de dolor gran sensibilidad y rigidez especialmente a nivel muscular y de los tendones y ligamentos.

Esta enfermedad, cuya etiología se desconoce aún, afecta principalmente a las mujeres de entre 20 y 40 años. Los síntomas se exacerban en momentos de tensión o stress o climas fríos y húmedos.

Síntomas
Dolor muscular generalizado, de aparición gradual y progresiva.
Dolor focalizado en puntos sensibles de máximo dolor ("tender points"). El dolor se exacerba al presionar sobre estos puntos durante el examen físico. Dichos puntos se encuentran en la región de la nuca y parte posterior del cuello, hombros, tórax, parte inferior de la espalda, los muslos, brazos y rodillas. Los síntomas pueden presentarse no sólo como dolor, sino que también como sensación de adormecimiento o calambres.
Cansancio continuo, desgano.
Rigidez muscular (con mayor intensidad por la mañana)

Más información
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Medline: fibromialgia.
Descarga gratuita de libros sobre fibromialgia.
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Fibromialgia: una patología relacionada con el estrés.
Tratamiento del dolor en pacientes con fibromialgia.
Fibromialgia: qué es y cómo manejarla.

Los beneficios del aceite de oliva
Durante el 2008 algunos países europeos, como España, Italia y Grecia, postularon la dieta mediterránea para ser incluida en el patrimonio de la humanidad de la UNESCO. Uno de sus principales componentes es el aceite de oliva.

No sólo aporta un toque de sabor a las comidas, sino que además tiene distintos beneficios a nivel salud:
Por su alto contenido en vitaminas A, D, K y E posee propiedades antioxidantes y retarda el envejecimiento celular.
Efecto suavizante y antiinflamatorio sobre la piel y las mucosas. Se utiliza en la curación de quemaduras, heridas, irritaciones de la piel e incluso úlceras.
Protege y tonifica la epidermis (capa más superficial de la piel).
Mejora el funcionamiento del estómago, páncreas, vesícula biliar e intestino.
Actúa como laxante suave y favorece la expulsión de parásitos intestinales.
Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.
Su uso moderado y contínuo mantiene bajos los niveles de colesterol plasmático y reduce el riesgo de infarto de miocardio.
Favorece la fijación de calcio en los huesos y optimiza las funciones metabólicas (endócrinas) del organismo.

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