¿Qué es la migraña?
No es un simple dolor de cabeza. La migraña o jaqueca es una enfermedad crónica de origen desconocido que se manifiesta por crisis o ataques repetitivos de cefaleas. Suele estar determinadas por distintas características en cuanto a su duración (entre 4 y 72 horas), tipo de dolor (pulsátil), asociación a náuseas, fotofobia (molestia a la luz) y fonofobia (molestia al ruido)

En el 80 por ciento de los casos se presenta sin aura, es decir sin un "aviso" que puede ocurrir desde varias horas a 2 días antes del inicio del dolor de cabeza y dura menos de 60 minutos, dejando el paso al propio dolor de cabeza. El aura visual es una de las más comunes y se presenta en dos formas: área de pérdida visual o por la presencia de brillos en zig-zag. En el 20 por ciento restante el aura está presente y puede manifestarse desde varias horas a dos días antes de la aparición del episodio migrañoso.

Síntomas
En la migraña con aura el dolor de cabeza va precedido de síntomas como visión borrosa, visión de manchas negras que se mueven e incluso hormigueo en manos o en comisuras labiales y lengua.
Duran de 4 a 72 horas, separadas por intervalos sin dolor.
Suelen ser unilaterales, es decir que el dolor solo afecta a uno de los lados de la cabeza.
En la mayoría de los casos son pulsátiles (se sienten latidos en el lugar del dolor)
La condición se agrava con la actividad física.
Suele acompañarse de nauseas y/o vómitos y foto o fono fobia.

Tratamiento
Mantenerse en reposo sin ruidos en un lugar oscuro.
Poner compresas de agua fría y caliente (alternativamente) en la frente y base del cuello.
Meterse en un baño de agua tibia.
Realizar masajes en cuello y nuca.

Más información
Dolor de cabeza tipo migraña en niños y adolescentes.
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Información integral.

De soja, glifosato y otras yerbas
El boom sojero que está experimentando la Argentina no es gratuito: la creación de semillas de soja transgénicas resistentes a los más potentes herbicidas fue llevando al empobrecimiento del suelo. El glifosato, la vedette del cultivo sojero, está revelando ser un arma de doble filo, cuyas consecuencias recién van a poder ser evaluadas a futuro.

El glifosato es un herbicida sistémico no selectivo, de amplio espectro, usado para matar plantas no deseadas como pastos anuales y perennes, hierbas de hoja ancha y especies leñosas. Pero por sobre todo se utiliza para matar las malezas que acechan las plantaciones de soja transgénica.

Daños causados por el glifosato
Daños a la biodiversidad: destrucción de vegetación diferente a la que se quiere controlar; eliminación del hábitat, sitios de alimentación, reproducción, apareo, anidación de aves y mamíferos; depleción de comunidades de microorganismos que juegan importantes roles en el ciclo de nutrientes (como bacterias nitrificantes); aumento del crecimiento de hongos patogénicos; contaminación de cuerpos de agua superficial; efectos indeseados en organismos como insectos benéficos (polinizadores, agentes de control biológico, etc.)
Daños a la salud humana: casos de abortos y pérdida de fertilidad masculina, leucemia, cáncer. Problemas dermatológicos, neuronales, motrices y gsatrointestinales.

Más información
Soja para hoy, enfermedad para mañana.
Toxicología del Glifosato: Riesgos para la salud humana.

Anteojos de sol: no sólo quedan bien, sino que además cuidan la salud.
Los rayos UV, contra los que previenen las cremas con pantalla solar y sobre cuyos efectos advierten los médicos, también afectan la vista si no se toman los recaudos necesarios. La exposición prolongada puede derivar en lesiones de retina y problemas de visión nocturna.

Algunos consejos para elegir los anteojos de sol adecuados
Elegir aquellos con filtros de máxima absorción.
La lente debe ser totalmente transparente, sin defectos de talla o masa.
Los anteojos de sol recetados son ideales para aquellos que precisan corrección ocular.
Mantenerlos limpios ya que la suciedad, rasguños o manchas agravan los problemas de visión.

A la hora de elegir unos anteojos, también tome en cuenta los colores de las lentes
Marrón: filtra las radiaciones azules. Aumenta el contraste y la profundidad de campo y es ideal para los deportes al aire libre, ya que produce un efecto relajante.
Gris: mantiene la fidelidad cromática y distorsiona menos los colores reales. Son ideales para trabajar en ambientes de iluminación irregular e indicadas para profesionales que necesiten una gran percepción cromática.
Verde: al igual que el gris, mantiene la fidelidad a los colores y son óptimos para ambientes al aire libre, se aconseja este color para ambientes con mucha luz, como los trópicos o el desierto.
Amarillo: proporciona un aumento del contraste y potencia la visión en tres dimensiones, por lo que se obtiene una excelente profundidad de campo. Es ideal para la conducción con niebla, al atardecer y para deportes de movimientos rápidos, como el tenis.

Más información
La importancia de elegir los lentes de sol adecuados.
La importancia de protegerse del sol.
Aprenda a comprar anteojos para el sol.