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Cómo cuidar su piel en invierno
Es nuestra tarjeta de presentación ante el resto de las personas, y el invierno es la época del año donde el cutis más sufre. La piel reseca no sólo es poco estética, sino que además puede derivar en esa molesta sensación de tirantez y, finalmente, en resquebrajamientos.

La piel seca es, además. la causa más frecuente por la que se sufre picazón y escamación en la piel, y puede afectar a cualquier parte del cuerpo. Entonces, ¿cuáles son sus causas más frecuentes?

Factores internos (enfermedades o infecciones)
Consumo de tabaco.
Consumo de algunos medicamentos.
Factores climatológicos (poca humedad, aire frío, etc.)
Factores propios de la persona, como por ejemplo aquellos hereditarios.

Algunas soluciones
Disminuir la frecuencia de los baños en ducha o bañadera.
Usar agua tibia y jabón en cantidades mínimas, y dentro de lo posible, jabones neutros o con crema.
Al secarse después del baño, palmear suavemente la piel en lugar de friccionarla.
Evitar el uso de cremas y lociones que contengan alcohol.
Mantener una temperatura ambiental fresca.

Más información:
Consejos para el cuidado de la piel en invierno
Cómo mantener hidratada la piel
Máscaras y tratamientos para evitar la deshidratación

 


La obesidad en adolescentes y sus riesgos
De acuerdo con un informe publicado por el Annals of Internal Medicine, las muchachas que aproximadamente a los 18 años tienen un BMI (Índice de Masa Corporal - Body Mass Index) superior al normal tienen un riesgo de muerte prematura tres veces superior que aquellas adolescentes con un BMI normal. Reporte del estudio (en Inglés).

Más información acerca de sobrepeso en niños y adolescentes aquí


Depresión y serotonina
La depresión se ha vuelto una patología frecuente en nuestros días: actualmente se estima que afecta a una de cada cinco mujeres y uno de cada diez hombres. Si bien existen diversas causas y factores que pueden llevar a una persona a este estado, las causas fisiológicas son algunas de las más importantes. Las personas deprimidas muestran niveles muy altos de cortisol (una hormona) y de varios agentes químicos que actúan en el cerebro, como los neurotransmisores serotonina, dopamina y noradrenalina. Estos niveles pueden estar elevados por motivos hereditarios o por trastornos orgánicos, como por ejemplo tumores.

Por su parte, la serotonina es una sustancia que "transmite mensajes" en la zona del cerebro que controla las emociones, la temperatura corporal, el apetito, los niveles hormonales el sueño y la presión sanguínea, entre otros.

 

Más información
Depresión y niveles de serotonina.
Fármacos para tratar la depresión.
Depresión: información general.
Depresión severa.
 



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